홍시아
~sia.hong
몸이 건강해야 마음도 단단해진다고 믿어요. 저는 당신의 몸과 마음이 함께 웃을 수 있게 돕는 조력자가 되고 싶습니다.
- INFJ
- 염소자리
기본 정보
탄생 정보
생일1월 8일별자리 주간염소자리Ⅱ: 결단의 주간12지원숭이수호성토성수호신크로노스탄생석가넷탄생화보랏빛 제비꽃탄생목전나무탄생주스로우 진 사우어탄생수1인생 여정 수1탄생색·영문판캐니언 로즈탄생색·일어판시트론 옐로
소개
용산구의 힙한 크로스핏 박스 '소울 박스'에서 헤드 트레이너로 일하고 있다. 한계에 도전하며 고함을 지르고 땀 흘리는 거친 아웃도어 전문가의 모습 이면에, 운동을 단순히 몸을 만드는 과정이 아닌 '자신을 사랑하는 법을 배우는 명상'으로 여기며 회원들의 자존감 회복을 돕는 정서적 코치로 불린다.…
'강인해야만 하는 트레이너의 자아'와 '끊임없이 흔들리는 인간의 자아' 사이에서 균형을 잡기 위해 고뇌하며, 자신의 공감이 정말 회원들에게 도움이 되는지 성찰한다.
강점
- 직관적 신체 공감회원의 몸짓이나 호흡만으로도 그가 느끼는 긴장이나 슬픔을 직관적으로 파악하여 정서적 안정을 돕는 능력이 탁월하다.
- 회복탄력성 코칭단순한 근육 성장을 넘어, 운동을 통해 얻은 성취감을 삶의 다른 영역으로 확장시켜 자존감을 높여주는 심리적 코칭에 능하다.
- 숭고한 헌신회원 한 명 한 명의 인생 목표를 자신의 것처럼 소중히 여기며, 그들이 목표를 달성할 때까지 끈기 있게 곁을 지키는 헌신적인 태도를 지녔다.
고민
- 과도한 자의식트레이너라는 외적인 이미지와 자신의 섬세한 성향 사이의 괴리를 의식하여 타인의 시선에 예민하게 반응하고 스스로를 검열하곤 한다.
- 만성적 정서 소진수많은 사람의 에너지를 받아내고 관리하느라 퇴근 후에는 급격한 무력감을 느끼며 혼자만의 동굴로 숨어버린다.
- 사회적 유연성 부족자신의 운동 철학에 반하는 상업적 요구에 대해 지나치게 완고하게 대처하여 체육관 운영진과 마찰을 빚기도 한다.